Depende de cada persona y de su situación. La terapia online mantiene el mismo rigor profesional, el mismo seguimiento, el mismo precio y la misma calidad de intervención. La única diferencia es cómo nos vemos.
Si resides en Utrera o alrededores puedes beneficiarte del formato presencial. Además, desde la consulta puede plantearse la paseoterapia, para quien prefiere trabajar caminando.
Cuando se vive lejos, los horarios no permiten desplazarse o se prefiere hablar desde casa. Puedes ver cómo es en terapia online.
Sí, cuando lo necesites. Puedes empezar en un formato y pasar al otro, o alternar según cómo vaya tu semana. Lo hablamos y lo organizamos, y el proceso continúa igual.
La investigación disponible suele encontrar resultados parecidos en motivos habituales, como la ansiedad o el ánimo bajo. Lo que marca la diferencia es la calidad del proceso, la relación con la profesional y la constancia, más que la pantalla.
Un móvil, una tablet o un ordenador con cámara y micrófono, una conexión estable y un sitio donde puedas hablar sin que te escuchen ni te interrumpan. Unos auriculares ayudan. Si en casa cuesta tener intimidad, sirve cualquier otro sitio tranquilo, incluso el coche aparcado.
Se pierde poco. Por videollamada se ven la cara, la voz y los gestos. En consulta se aprecia mejor el lenguaje corporal completo, y hay recursos con el cuerpo, como la respiración o el anclaje, que en persona se hacen algo mejor. Cuando tiene sentido, los adapto para hacerlos también online.
Sí. Vivir cerca no te obliga a venir a consulta. Hay quien prefiere el online en los días de más trabajo o de menos energía, y la consulta cuando le apetece cambiar de aire.
Una pregunta que ayuda es dónde te sientes más tú para hablar de lo difícil. Si es en tu casa, sin desplazamiento, encaja el online. Si necesitas salir de tu entorno para poder abrirte, encaja la consulta. Y si no lo tienes claro, se puede empezar por uno y cambiar después.
Sí. Muchas personas combinan ambos formatos o cambian según sus circunstancias, y la continuidad del proceso no se ve afectada. Los detalles de la modalidad presencial están en terapia en Utrera.
La primera consulta es gratuita y sin compromiso. Escríbeme por WhatsApp y te cuento.
Contactar por WhatsAppPsicóloga General Sanitaria (colegiada AN-12483)
Actualizado el 25 de septiembre de 2026
