Victoria de los Ángeles Test orientativo · 2-5 minutos 668 50 90 38

¿Qué relación necesitas cuidar ahora mismo?

Un test breve que se adapta a ti, profundizando solo un poco más en la relación que de verdad lo esté pidiendo, sin alargar lo que no hace falta.

ConmigoEmocionesCuerpoComidaVínculo
Gratuito Sin registro

15 preguntas para empezar · resultado visual al final

Este test es orientativo y no constituye un diagnóstico clínico. Solo una evaluación psicológica individualizada, realizada por un profesional de la salud, puede ofrecerte un diagnóstico.
Ver escalas y referencias utilizadas
  • SCOFF — cribado de conducta alimentaria (Morgan, Reid & Lacey, 1999)
  • PHQ-9 — cuestionario de salud del paciente, síntomas depresivos (Kroenke, Spitzer & Williams, 2001)
  • GAD-7 — escala de trastorno de ansiedad generalizada (Spitzer et al., 2006)
  • Escala de Autoestima de Rosenberg (Rosenberg, 1965)
  • DERS — escala de dificultades de regulación emocional (Gratz & Roemer, 2004)
Test adaptado por Victoria de los Ángeles, Psicóloga General Sanitaria
Pregunta 01 / 15 Conmigo

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Elige la opción que más se acerque

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Antes de ver tu resultado, una última pregunta

Este test se organiza en 5 relaciones, pero la vida no siempre encaja en 5 casillas. Si hay algo que te trae hasta aquí y que no ha aparecido en las preguntas anteriores, marca lo que se acerque (puedes elegir varias) o cuéntamelo con tus propias palabras.

Tu mapa de relaciones

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Recuerda: este resultado es un punto de partida para la reflexión, no un diagnóstico. Si en algún momento sientes que no puedes con lo que sientes, no esperes a hacer un test para pedir ayuda: puedes llamar al 024 (atención a la conducta suicida) o al 112 en caso de emergencia.

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